|
Так! За 4 дня -1 кг. Думаю начало хорошее.
|
73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 54.07克 | 蛋白质: 127.67克 | 碳水物: 121.97克.
早餐: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Тануки Суши Унаги, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Соевый Соус, Тануки Суши Унаги, Тануки Тобико, Ролл с Огурцом, Тануки Сякэ Ролл, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. 小食/其他: Огурец (без Кожуры), Индейка Отварная, Яблоко Голден. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|