在2023年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4786 千卡
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脂肪: 102.35克 | 蛋白质: 124.34克 | 碳水物: 432.50克.
早餐: Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas. 午餐: Kellogg's Corn Flakes, Cola Cao Cola Cao Original, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Aperitivo de Encurtidos, Hacendado Aperitivo de Encurtidos, Hacendado Aperitivo de Encurtidos, Hacendado Aperitivo de Encurtidos, Patatas Fritas, El Corte Inglés Tacos de Potón del Pacífico en Salsa Gallega, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Pan Blanco, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal. 晚餐: Cerveza Normal, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa, Café, Turrón, Ensalada Campera, Pan de Pueblo, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Coviran Patatas Fritas, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal, El Corte Inglés Tacos de Potón del Pacífico en Salsa Gallega, Pan de Pueblo, Pan de Pueblo. 小食/其他: Mahou Cerveza Clásica. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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