在2023年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 41.55克 | 蛋白质: 114.80克 | 碳水物: 137.76克.
早餐: Santa Bremor Лосось Подкопченый, Яйцо Яйцо Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (без Жира). 午餐: Белый Рис, Куриная Грудка Моя без Масла Куриная Грудка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Рыба Белая Рыба, Нарезанные Овощи Мои Нарезанные Овощи Мои. 小食/其他: RED ВЛ Orange Dark Chocolate, שוק בוטנים, Яблоко Зеленое, הדקלים Select Deglet Nour Dates, Yoplait Йогурт Про. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|