在2015年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 36.95克 | 蛋白质: 62.36克 | 碳水物: 149.04克.
早餐: Pink Lady Appels. 午餐: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Allinson Volkoren, Optimel Limoen Drink, AH Komijnenkaas. 晚餐: Gekookt Ei, AH Nasi Goreng, Zwarte Bonen. 更多的......
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3679 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 30 分钟, 心 (Cardio) - 1 小时, 动感单车 (Spinning) - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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