在2023年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.5 公斤
最近减少: 54.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1574 千卡
|
脂肪: 40.29克 | 蛋白质: 185.26克 | 碳水物: 126.61克.
早餐: Овсяная Крупа, Творог 5%. 午餐: Морковь, Уксус, Капуста Белокочанная, Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Желатин Пищевой. 晚餐: Морковь, Уксус, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Кефир (Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|