在2023年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3156 千卡
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脂肪: 90.87克 | 蛋白质: 120.25克 | 碳水物: 301.19克.
早餐: Cookies Shortbread, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado, Pullman Rap10 Integral, Queensberry Geléia de Pimenta. 午餐: Kopenhagen Língua de Gato Diet, Bolo de Maçã, Bolo de Laranja, Império Cerveja Puro Malte, Smirnoff Vodka, Limão, Lombo Grelhado, Batata Inglesa Assada, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Baden Baden IPA, Queijo Mozzarella, Mabel Rosquinha de Leite. 晚餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Kopenhagen Colher Língua de Gato. 小食/其他: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . 更多的......
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稳定体重
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