在2023年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
966 千卡
|
脂肪: 41.31克 | 蛋白质: 55.89克 | 碳水物: 93.17克.
早餐: Kinder Pingui Шоколад, Кофе с Молоком, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. 午餐: Сахар, Coffee Like Капучино (400мл), Глобус Беляш с Мясом. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|