在2023年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 93.38克 | 蛋白质: 62.60克 | 碳水物: 44.01克.
早餐: Махеевъ Горчица Русская, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Клевер Сливки 20%, Грецкие Орехи, Сыр, Вареное Яйцо. 午餐: Помидоры, Грецкие Орехи, Source Naturals Псиллиум, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Хуторок Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|