Progress Minggu ke-10
|
51.8 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
864 千卡
|
脂肪: 21.02克 | 蛋白质: 34.06克 | 碳水物: 135.27克.
早餐: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Roti Gandum, Dessing Madu dan Mustar, Kraft Keju Slice, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tong Tji Teh Hijau. 午餐: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 晚餐: Buah Naga, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|