在2023年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2568 千卡
|
脂肪: 95.80克 | 蛋白质: 207.35克 | 碳水物: 213.03克.
早餐: Мёд, Намажь Орех Урбеч Лён Тёмный, Булгур (Вареный), Помело, Творог 5%. 午餐: Щавель, Брокколи, Перекресток Стейк из Семги Жареный, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. 晚餐: Агрокомплекс Сыр Домашний по-Адыгейски, Индейка Тушеная с Овощами, Помело. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|