在2023年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1951 千卡
|
脂肪: 70.77克 | 蛋白质: 128.26克 | 碳水物: 214.83克.
早餐: ProteinCo New Zealand Whey Protein, Kashi Honey Oat Flax Bar. 午餐: Peanuts, Tim Hortons Minestrone Soup (Regular). 晚餐: Quinoa (Cooked), Chicken Breast, Onion Rings (Breaded and Fried) . 小食/其他: Metamucil Orange Smooth Powder, Philadelphia Regular Cream Cheese, Cherry Pie Filling, Hershey's Chipits, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Oikos High Protein Plain Yogurt, Peanuts , Grapes, Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Jack Link's Original Beef Jerky, Apples . 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|