在2023年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.3 公斤
最近减少: 26.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1923 千卡
|
脂肪: 80.73克 | 蛋白质: 112.44克 | 碳水物: 195.95克.
早餐: Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Жареное Яйцо, Мясная Лавка Краковская Колбаса, Магнит Помидоры Черри. 午餐: Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сметана , Bibigo Королевские Дамплинги Курица и Овощи. 晚餐: Мираторг Шашлык Из Телятины, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). 小食/其他: Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Ежевика, Мандарины, Чай, Bounty Bounty , Twix Mini. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|