在2023年12月29日体重纪录(没有日志纪录)
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56.8 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1689 千卡
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脂肪: 64.41克 | 蛋白质: 83.72克 | 碳水物: 200.48克.
早餐: Seara Pão de Queijo Tradicional. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne Moída Refogada, Massa Leve Massa para Panqueca. 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Mozzarella, Aviação Doce de Leite Pastoso. 小食/其他: Power One Pasta de Amendoim Integral. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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