在2023年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 52.8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1321 千卡
|
脂肪: 24.21克 | 蛋白质: 96.20克 | 碳水物: 180.79克.
早餐: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Кулиничи Лаваш Вирменский. 午餐: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Запеченная или Жаренная Рыба, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы . 晚餐: Кускус (Вареный), Шампиньоны, Лук, Запеченный или Жареный Лосось, Растительное Масло, Болгарский Перец. 小食/其他: Rioba Джем Апельсиновый. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|