在2023年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1651 千卡
|
脂肪: 60.50克 | 蛋白质: 84.81克 | 碳水物: 200.50克.
早餐: Lidl Oliwa z Oliwek, Myfood Kalmary, Zielony Smak Kapusta Biała, White Rice. 午餐: Nestlé Kitkat (40g), Miss Ti Mochi Coconut, Lidl Oliwa z Oliwek, Ocean Sea Paluszki Rybne z Fileta z Dorsza, Gustobello Grana Padano Wiórki, Lubella Makaron Spaghetti Ugotowany, Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Papryka Czerwona, Biedronka Awokado Hass. 晚餐: Lays Oven Baked Grilled Paprika, Vertus Fasola Czerwona, Sweet Potato , Tesco Ziemniaki Obiadowe, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Lodową, Mlekovita Oscypek. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|