在2023年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 34.70克 | 蛋白质: 71.60克 | 碳水物: 181.16克.
早餐: Balade Halfvolle Echte Boter, Boni Fruityoghurt, Suikerbrood. 午餐: Freeway Cola Zero, Aldi Jagersaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Peren, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 晚餐: Zelfgemaakte Soep, Aldi Jagersaus, Meergranenbrood. 小食/其他: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Boni Fruityoghurt, Peren, Leonidas Praline, Gerookte Zalm. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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