在2023年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1735 千卡
|
脂肪: 74.65克 | 蛋白质: 116.50克 | 碳水物: 145.49克.
早餐: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем , Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Белый Город Молоко 2,5%, Печень Свиная Жареная, Гречка Отварная. 午餐: Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Перекресток Мандарины, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем , Белый Город Молоко 2,5%, Скумбрия на Пару, Пятерочка Хурма. 晚餐: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Мёд, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Прасковья Молочкова Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|