在2023年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2119 千卡
|
脂肪: 60.83克 | 蛋白质: 124.60克 | 碳水物: 271.65克.
早餐: Чай, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Сливочное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Окей Брусника Замороженная, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Увелка Ячневая Каша Отварная. 午餐: Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Солигорская Птицефабрика Яйца Перепелиные Копченые, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Увелка Ячневая Каша Отварная, Котлетарь Котлеты Телячьи, Котлетарь Котлеты Телячьи, Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Чай, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Иван-Поле Яблоко Печёное, Из Углича Творог 5%, Канеле, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Котлетарь Котлеты Телячьи, Гречка Отварная, Наша Семья Суп Овощной. 小食/其他: Глобус Салат Тбилиси. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|