在2023年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.9 公斤
最近减少: 29.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4164 千卡
|
脂肪: 146.22克 | 蛋白质: 172.57克 | 碳水物: 522.34克.
早餐: Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kotimaista Rasvaton Maito, Meira Sinappi, Rainbow Cheddar, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. 午餐: Pirkka Rasvaton Maito, Kokkikartano Wieninleike ja Muusi. 晚餐: Go Tan Sriracha Sauce, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Valio Arki Ruokakerma 10%, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. 小食/其他: Panda Juhlapöydän Konvehteja , Taffel Sips, Fazer Tutti Frutti Holiday Mix, Rainbow Toffeetuutti, Rainbow Cheddar, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|