在2023年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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35.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1639 千卡
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脂肪: 67.45克 | 蛋白质: 52.79克 | 碳水物: 208.69克.
早餐: Roma Malkist Rasa Abon, Nissin Lemonia Coconut Biscuit, Tricks Tricks Cheese Ramyeon Baked Crisps, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. 午餐: Kering Kentang, Perkedel Kentang, Tempe Orek. 晚餐: NutriSari American Sweet Orange, Pop Mie Rasa Baso. 小食/其他: Relaxa Permen, Tango Long Wafer Chocolate, Roti Bakar, Fiesta Karage. 更多的......
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2254 千卡
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运动:
站立 - 3 小时, 爬楼梯 - 2 小时, 坐着 - 4 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 5 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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