在2015年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3125 千卡
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脂肪: 81.99克 | 蛋白质: 119.07克 | 碳水物: 417.41克.
早餐: Coffee, Quaker Life Cereal - Original, General Mills Cheerios + Ancient Grains, Coffee, Milk (Nonfat), General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch, Blueberries. 午餐: V8 +Energy Original 100% Vegetable Juice, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana (170g), Grape Tomatoes, Kind Nuts & Spices Madagascar Vanilla Almond, Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Bananas, Baby Carrots, Celery, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Clementines. 晚餐: Dean's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Butter Cake with Icing, Starbucks Refreshers Raspberry Pomegranate, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Portillo's Chopped Salad (No Dressing), Portillo's Grilled Chicken Sandwich. 小食/其他: V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Coffee, Coffee, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Einstein Brothers Bagels Cinnamon Raisin Swirl Bagel, Latte Coffee, Espresso Coffee. 更多的......
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3104 千卡
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运动:
Push Up - 2 分钟, Crunches - 2 分钟, 站立 - 5 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 休息 - 4 小时 和 21 分钟, 家务 - 15 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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