在2023年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2882 千卡
|
脂肪: 151.68克 | 蛋白质: 183.35克 | 碳水物: 194.23克.
早餐: Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Пророщенные Семена Подсолнечника, Гранола Основа Бг, Boombar Muesli Peanut & Flax & Sesame, Royal Forest Какао Бобы, Сушеные Семена Тыквы, Polezzno Ядра Конопли Очищенные, Feel Right Конопляный Коктейль, Alpro Миндальное Молоко, Сухие Семена Чиа, Замороженная Вишня. 午餐: Бразильские Орехи, Bombbar Веганское Протеиновое Печенье «Малиновый Пирог», Alpro Миндальное Молоко, California Gold Nutrition Растительный Протеин со Вкусом Шоколада, Mute Какао Порошок 100%. 晚餐: Намажь Орех Урбеч Кешью с Кокосом, Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Пророщенные Семена Подсолнечника, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Скумбрия на Пару, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 小食/其他: Bombbar Cookie Vegan Chocolate Dessert, Магнит Грейпфрут , Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Рыбное Дело Морской Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|