在2023年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1896 千卡
|
脂肪: 97.64克 | 蛋白质: 141.68克 | 碳水物: 123.07克.
早餐: Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Чай Несладкий. 午餐: Чай, Greenbox Цыплёнок в Соусе Терияки, Лобио, Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками. 晚餐: Чай, Смешанные Орехи, Атаг Конфеты Мама Женя , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Волнушки Соленые, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Фрешклаб Сэндвич с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|