在2023年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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109 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2598 千卡
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脂肪: 130.36克 | 蛋白质: 146.46克 | 碳水物: 201.92克.
早餐: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 晚餐: Pastel de Carne, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mandioca Frita, Polenta Frita, Pão Francês, Salada Vinagrete, Costela Bovina, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 小食/其他: Espartanos Mescle Pump, Probiótica 100% Pure Whey Iogurte com Limão. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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