在2023年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2209 千卡
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脂肪: 68.50克 | 蛋白质: 141.23克 | 碳水物: 274.21克.
早餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite, Banana, Sopa de Legumes sem Batata. 午餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 晚餐: Mousse de Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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