在2023年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1970 千卡
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脂肪: 64.33克 | 蛋白质: 88.79克 | 碳水物: 267.41克.
早餐: Queso Paria, Gloria Leche Fresca Entera UHT, Quinoa. 午餐: Arvejas, AlaCena Tarí, Pollo a la Parrilla, Sopa de Quinua. 晚餐: Sopa de Quinua, Mayonesa, Chorizo, Papa Cocida, Anticucho. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Pepino Dulce, D'Onofrio Sandwich, Danlac Yogurt con Aguaymanto, Maní, Fresas, Plátano. 更多的......
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2406 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 烹饪 - 1 小时, 坐着 - 8 小时, 武术 - 45 分钟, 休息 - 5 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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