在2023年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 42.14克 | 蛋白质: 51.82克 | 碳水物: 169.84克.
早餐: Luumukiisseli, Korpela Joulukinkkuviipale, Valkosipulipikkelssi, Vaasan Tumma Joululimppu, Marjat, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi. 午餐: Nestlé After Eight, Grillimaisteri Broilerin Grillikoipi. 小食/其他: Kuivakakku, Maitokahvi. 更多的......
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2820 千卡
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运动:
滑雪（越野式） - 45 分钟, 走路 (步行, 散步) - 15 分钟, 坐着 - 6 小时, 看电视 - 3 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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 评论
Onneksi joulun aika ei aiheuttanut kuin puolisen kilon nousun👍! Olen jo pidemmän aikaa pysynyt suurin piirtein samassa painossa. Nyt ajattelin ottaa uuden vaiheen ja pudottaa taas hieman. Tavoitteeseen on vielä matkaa😁!
2023年12月28日 会员：: MargitAnneli
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