20alexa的日记, 2023年12月28日

在2023年12月28日体重纪录（没有日志纪录）

71.6 公斤最近减少: 8.4 公斤. 还有: 16.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月28日:

1131 千卡

脂肪: 61.93克 | 蛋白质: 66.28克 | 碳水物: 74.40克. 早餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Карусель Батон Молочный. 午餐: Макдоналдс Картошка Фри. 晚餐: Горбуша Жареная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Славянка Конфеты "Маленькое Чудо", Руслада Конфеты Ассорти, Тушеные Овощи. 更多的......

3006 千卡

运动: 清洁 - 2 小时和 55 分钟, 深蹲 (蹲起) - 55 分钟, Google Fit - 20 小时和 10 分钟. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

20alexa的体重历史

查看完整的历史记录

20alexa的日记, 2023年12月28日

提交评论

20alexa的体重历史