在2023年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4601 千卡
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脂肪: 119.90克 | 蛋白质: 523.40克 | 碳水物: 376.55克.
早餐: ZEC+ Legendbar Peanutbutter-Jelly, Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Natur Reis, Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 晚餐: Eat Happy California Lachs Avocado. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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