Tiago041的日记, 2023年12月28日

在2023年12月28日体重纪录（没有日志纪录）

75.7 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月28日:

862 千卡

脂肪: 33.64克 | 蛋白质: 49.18克 | 碳水物: 88.53克. 早餐: Ovo Cozido, Batata Doce. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 小食/其他: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. 更多的......

2425 千卡

运动: 爬楼梯 - 23 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, Google Fit - 22 小时和 37 分钟. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Tiago041的体重历史

查看完整的历史记录

Tiago041的日记, 2023年12月28日

提交评论

Tiago041的体重历史