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quinta, 30 de abril de 2015. Hoje tomei 2 copos de shake de baunilha+1 pedaço de queijo minas+ creme de shake de morango....para quem quer perder peso é muita comida,né?E eu acrescentei + chá...três canecas de chás diferentes, água em grandes quantidades....última pesagem que fiz:52,95Kg quase 53kg....como é difícil baixar o peso!E como está frio, muito frio para mim, vou pensar se vou ou não fazer atividade física hoje(eu sempre fazia na praça), ontem a "atividade física" que fiz foi...limpar 4 gavetas do armário da cozinha que estavam cheirando a inseticida, ou querosene, eu sei que é um cheiro horroroso que se impregnou lá e não saiu nem depois que eu limpei com produtos específicos...com cheiro bom de laranja....por último, para disfarçar o cheiro ruim eu coloquei essência de canela....mamãe que colocou o querosene (ou inseticida) nas gavetas da cozinha (onde se guarda talheres e objetos que entram em contato com a comida!Olha, dá vontade é de nem se comer aqui....ótima desculpa para começar um poderosos jejum mesmo!Preciso ter mais paciência!
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53 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 低.
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333 千卡
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脂肪: 10.43克 | 蛋白质: 21.09克 | 碳水物: 36.07克.
早餐: Linea Shake de Morango, Queijo Minas, Linea Shake de Baunilha. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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