在2009年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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104.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 29.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1541 千卡
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脂肪: 52.34克 | 蛋白质: 94.82克 | 碳水物: 181.88克.
早餐: natura, Jarlesberg, Olive Oil Margarine, Multigrain Bread. 午餐: muffin dates, mayonnaise, cauliflower, chicken wrap. 晚餐: rice, relish, mayonnaise légère, bread crumbs, cod. 更多的......
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3000 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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