在2023年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2842 千卡
|
脂肪: 127.53克 | 蛋白质: 126.22克 | 碳水物: 299.52克.
早餐: Север Печенье с Сыром Дор Блю и Грецким Орехом , Русское Море Сёмга Слабосолёная, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Окей Брусника Замороженная, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Увелка Ячневая Каша Отварная. 午餐: Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, Зеленый Листовой Салат, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Увелка Ячневая Каша Отварная. 晚餐: Братья Караваевы Финский Сливочный Суп, Братья Караваевы Латте, Братья Караваевы Яблочный Пирог, Братья Караваевы Курица и Сладкая Тыква. 小食/其他: Чай, Курага, ВкусВилл Хумус Классический, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Макароны Отварные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. 更多的......
|
稳定体重
|