在2023年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2130 千卡
|
脂肪: 139.00克 | 蛋白质: 103.47克 | 碳水物: 112.20克.
早餐: Село Зелёное Молоко 3,2%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Белый Медведь Сметана 20%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Джанкойское Молоко Творог 9%. 午餐: Хурма, Вязанка Ветчина Филейская, Гречка Отварная, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%. 晚餐: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Сметана 20%, Джанкойское Молоко Творог 9%, Село Зелёное Молоко 3,2%. 小食/其他: Джаз Арахис Жареный Соленый. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|