ElleAye的日记, 2015年04月30日

在2015年04月30日体重纪录（没有日志纪录）

64.7 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月30日:

945 千卡

脂肪: 78.00克 | 蛋白质: 53.50克 | 碳水物: 13.50克. 早餐: Kroger Eggs (Large), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. 午餐: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Taylor Farms Garden Salad, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Great Value Caesar Dressing. 小食/其他: Planters Roasted Almonds with Sea Salt. 更多的......

1881 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 椭圆机 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

ElleAye的体重历史

查看完整的历史记录

ElleAye的日记, 2015年04月30日

提交评论

ElleAye的体重历史