在2015年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 39.77克 | 蛋白质: 82.46克 | 碳水物: 210.69克.
早餐: Hühnerbrühe, Tee mit Zucker vorgesüßt. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Pommes Frites, Fjordkrone Pazifische Wildlachsfilets. 晚餐: REWE Sonnenblumenbrot, Gekochtes Ei, Banane, Weihenstephan Fruchtquark Rhabarber-Vanille, Hühnerbrühe. 小食/其他: Tee mit Zucker vorgesüßt, Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere, Tee mit Zucker vorgesüßt, Grapefruit (Pink und Rot), Katjes Katjes-Kinder, Tee mit Zucker vorgesüßt. 更多的......
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2133 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 15 分钟, 健身 - 15 分钟, 购物 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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