在2023年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 49.65克 | 蛋白质: 97.24克 | 碳水物: 152.42克.
早餐: Parmalat Whey Fit Chocolate. 午餐: Garoto Chocolate 70%, Bife de Carne de Vaca, Macarrão Alho e Óleo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bauducco Panettone, Frango Desfiado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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