在2023年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
808 千卡
|
脂肪: 30.96克 | 蛋白质: 70.39克 | 碳水物: 57.44克.
早餐: Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Сыр-Бор Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. 晚餐: Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|