在2023年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 70.06克 | 蛋白质: 87.95克 | 碳水物: 132.61克.
早餐: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Siyah Zeytin, Kaymak, Bal, Ekşi Hamur Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ezine Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. 午餐: Kuru Hurma, Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Salça, Yeşil Biber, Soğanlar, Zeytinyağı, Bulgur Pilavı, Tavuk Ciğeri, İşkembe Çorbası. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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