在2023年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2585 千卡
|
脂肪: 78.22克 | 蛋白质: 198.39克 | 碳水物: 274.81克.
早餐: Banano, Huevo, Manzana, Pan de Salvado, Beldent Chicle sin Azúcar, Café. 午餐: Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo Hervida, Lechuga, Tomates, Zapallo Hervido, Arvejas. 晚餐: Pechuga de Pollo Hervida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Tomates, Zanahoria. 小食/其他: Kiwi, Mandarinas, Banano, Canela, Huevo, Quaker Avena Instantánea, Star Nutrition Creatine Monohydrate. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
Juan Pablo Angel 2022的体重历史
|