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Pesagem do dia 26/12/2023: 89,6kg
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89.6 公斤
最近减少: 90.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1528 千卡
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脂肪: 73.13克 | 蛋白质: 53.86克 | 碳水物: 159.43克.
早餐: Seara Lasanha 4 Queijos, St. Marche Torta de Palmito, Empadão de Frango, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. 晚餐: Creme de Galinha, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Bauli Pandoro Bailey's. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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