|
Не занимаешься в зале-вес уходит, как только приступила к тренировкам-сразу вес вверх пошел
|
60.9 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 53.47克 | 蛋白质: 102.52克 | 碳水物: 106.81克.
早餐: Сыр Голландский, Милье Сливочное Масло 72,5%, Яйцо, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. 午餐: Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. 小食/其他: Мандарины, Груша, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Hyper Пудинг Шоколадный. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|