|
bel 65 cm
|
50.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1830 千卡
|
脂肪: 58.28克 | 蛋白质: 67.80克 | 碳水物: 264.95克.
早餐: Havuç, İçim Kaymak, Domatesler, İçim Labne, Banvit Piliç Salam, Migros Avokado, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. 午餐: Tadım Çekirdek, Migros Elma, İrmik lapası. 晚餐: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sulu Köfte, Fırında Sebze, Fırında Patates. 小食/其他: Mandalina, Havuç, Migros Muz, Ayva, Migros Elma. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|