在2023年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1258 千卡
|
脂肪: 31.59克 | 蛋白质: 91.62克 | 碳水物: 152.35克.
早餐: Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, מאפית דואט Белый(А Ашдодский). 午餐: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Яйцо Яйцо Белок , Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа, סלמון פילה סלמון. 晚餐: Авокадо, Нарезанные Овощи Мои Нарезанные Овощи Мои , Рыба Белая Рыба. 小食/其他: הדקלים Select Deglet Nour Dates, RED ВЛ Orange Dark Chocolate, אגוזי לוז אגוזי לוז, הדקלים Select Deglet Nour Dates. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|