在2023年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1000 千卡
|
脂肪: 32.10克 | 蛋白质: 88.52克 | 碳水物: 88.03克.
早餐: Финик, Форель Слабосоленая, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 午餐: Холодный Кофе со Сливками. 晚餐: Финики, Форель Слабосоленая, Избенка Сыр Фасованный Чеддер, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|