在2023年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1768 千卡
|
脂肪: 67.30克 | 蛋白质: 78.49克 | 碳水物: 221.25克.
早餐: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Etlon Эспрессо, Банан, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Едим с Пользой Чиа Семена. 午餐: Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Etlon Вафля с Беконом, Etlon Латте. 晚餐: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан, Селяночка Рисовая Мука. 小食/其他: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Едим с Пользой Чиа Семена, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|