在2023年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1826 千卡
|
脂肪: 89.96克 | 蛋白质: 95.33克 | 碳水物: 152.54克.
早餐: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Сыробогатов Сыр Российский Фасованный, Коломенское Батон Нарезной, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Яйцо, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Скумбрия на Пару. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Мандарины, Разносол Капуста Маринованная, Формула Госта Икра Трески, Прасковья Молочкова Сыр Сулугуни, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Куриные Крылышки с Кожей . 小食/其他: Кременкульское Печенье Сливочное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|