在2023年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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105.7 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 35.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1619 千卡
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脂肪: 69.71克 | 蛋白质: 81.17克 | 碳水物: 169.23克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Lavaş. 午餐: Kıymalı Makarna, Kapuska, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Salçalı Makarna, Kıymalı Patates Yemeği, Beyaz Pide Ekmeği. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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