在2023年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1119 千卡
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脂肪: 40.42克 | 蛋白质: 56.22克 | 碳水物: 141.89克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Апельсин, Банан. 午餐: Индейка Отварная, Гороховый Суп. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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