在2023年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2900 千卡
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脂肪: 78.29克 | 蛋白质: 107.04克 | 碳水物: 371.87克.
早餐: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 뚜레쥬르 새콤달콤 유자파이, 뚜레주르 Velt 샌드위치, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 햇반 잡곡밥, 된장찌개. 晚餐: 물 (병), 단무지, 양파, 쟁반짜장. 小食/其他: 물 (병), CGV 달콤팝콘 M, 코피코 커피사탕, 사탕. 更多的......
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2500 千卡
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运动:
걷기_11000보 - 1 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 2 分钟, 坐着 - 3 小时 和 58 分钟, 走路 (步行, 散步) - 3 小时 和 10 分钟, 팔굽혀펴기_300회 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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